カテゴリー ‘リワーク（復職支援）デイケア’
2022年4月19日
みなさん。こんにちは。草加すずのきクリニックリワークデイケアこころみの杉長です。
リワークデイケアは、毎週月曜日と木曜日に「集団認知行動療法」のプログラムを行っております。
この度、この認知行動療法のパンフレットを作成いたしました。
当院外来にも置いてありますので、ぜひお手取ってごらんください。
お問い合わせ
草加すずのきクリニック 復職支援（リワーク）デイケアでは、随時見学、説明を受け入れております。
お問い合わせはお気軽にどうぞ。
草加すずのきクリニック 復職支援（リワーク）デイケア こころみ 担当 杉長（すぎなが） 電話：０４８－９２２－３３７７
2022年4月14日
こんにちは。草加すずのきクリニック 復職支援（リワーク）デイケア 作業療法士の杉長です。
リワークデイケアこころみのパンフレットを新しく更新いたしました。
こころみのコンセプトである「心を観ながら、試みる。」
このメッセージをしっかりアピールし、またこころみプログラムのもっもの売りでもある
「休職者のための認知行動療法」
こちらをしっかり打ち出した形で作らさせていたただ来ました。
当院外来受付にも置いてありますので、ぜひ手に取ってみてみてください。
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草加すずのきクリニック 復職支援（リワーク）デイケアでは、随時見学、説明を受け入れております。
お問い合わせはお気軽にどうぞ。
草加すずのきクリニック 復職支援（リワーク）デイケア こころみ 担当 杉長（すぎなが） 電話：０４８－９２２－３３７７
2022年4月12日
みなさん。こんにちは。復職支援（リワーク）デイケア作業療法士の杉長です。
当院のリワークデイケア 「こころみ」がスタートして1週間が始まりました。
さて、昨日月曜日は集団認知行動療法の日！
認知行動療法の専門家による「後ろ向きな考えから距離を置くための考え方」について学びました。
後ろの向きな考えと距離を置くコツは、自分の発話の中に含まれる「でも・・・」を意識をする事。
人というのは、望ましい行動をしようとしても、ついついこの「でも・・・」という言葉に、引っ張られて、やろうとしている行動を後回しにしてしまいがち、、、
例えば、
「ダイエットしたいな、でも、、、甘いもの我慢するのは嫌だな。」
「運動したいな、でも、、、かったるくってやだな。。。」
「残業しないで早く帰りたいな。でも、、、上司の目が怖くて帰れないな。。。」
とまあこんな感じです。
そこで、この「でも、、、」を「そして、、、」に
置き換えてみる。
というやり方を学びました。
「でも」を「そして」に置き換えるだけで、
否定的な考えから距離を置くことができます。
運動したいな。そして、運動はかったるくもあるな。
などこんな感じです。
認知行動療法のプログラムでは、講義だけでなく、こういった考え方のヒントを、
参加者の皆さんとディスカッションしながら、取り組んでいます。
非常に和気あいあいとして楽しく学ぶことができ、また日常でも使いやすいわかりやすいプログラムです。
リワークデイケアこころみでは、
復職を目指す方に復職支援のプログラムを実施しております。
見学、ご相談はお気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いしたします。
お問い合わせ先 草加すずのきクリニック 復職支援（リワーク）デイケア こころみ
TEL 048-922-3377 担当 杉長（すぎなが）
2022年4月8日
リワークデイケアこころみの作業療法士杉長です。
4月1日からリワークデイケアがスタートいたしました。
リワークデイケアでは月曜日と木曜日に、心理の専門家を招いて、「認知行動療法」の勉強会を行なっております。
今週は「行動を変えるヒントを探そう」というテーマで勉強会に取り組みました。
行動を振り返り、
「やめたいんだけど、ついついやってしまっている」行動
「これができたらいいのに、やる気がでない」行動
に注目し、行動を変えるヒントについて学びました。
行動を変えていくには行動の前後にある状況を分析します。
行動を起こす前の「きっかけ」
それから行動を起こした後の「結果」
です。
これらの状況を分析して、変えられそうなところ変えてみる。
そうすることで実際の行動の変化を起こせるように取り組みます。
今回は講義だけでなく参加者の方、一人一人の体験談や具体例を聞き、ワークをしながら、具体的に日常生活で使えるように、学んでいきました。
非常に有意義な時間になったのではないかと思います。
来週は「後ろ向きな考えと距離をおけるようになろう」
というテーマで認知行動療法のプログラムを行います。
よろしくお願いいたします。
草加すずのきクリニック リワークデイケアでは、いつでも見学、体験お待ちしております。
お気軽にお問合せください。
草加すずのきクリニック 復職支援（リワーク）デイケア こころみ
お問合せ 048-922-3377（代表）
2022年3月25日