🌟室内で楽しむ！「ダンボルック」でリフレッシュ🌟
2026年2月25日
こんにちは、精神科デイケアなごみです。
今回は、室内で行ったレクリエーション活動「ダンボルック（段ボール製のモルック）」の様子をご紹介します！
🧩ダンボルックってなに？
「ダンボルック」は、フィンランド発祥のスポーツ「モルック」を、段ボール素材で安全にアレンジした市販のレクリエーション用具です。軽くて柔らかいため、室内でも安心して楽しめるのが魅力です。
🎯狙って倒して、笑顔がいっぱい！
今回はダンボルックを使って、室内でゲームを行いました。
「どこ狙おうかな？」「やった！倒れた！」と、みなさん夢中になってプレイ。
得点を数えるのも楽しく、自然と会話が生まれ、笑顔があふれる時間となりました。
💬参加者の声
- 「軽くて投げやすいから安心してできた」
- 「初めてだったけど、すぐにルールがわかって楽しめた！」
- 「点数を計算するのも頭の体操になるね」
🧠心と体をほぐす、やさしいスポーツ
ダンボルックは、体力に自信がない方でも無理なく参加できるスポーツです。
身体を動かしながら、仲間と協力したり競い合ったりすることで、心もリフレッシュできます。
今後も、みなさんが楽しめる活動をたくさんご用意していきますので、お楽しみに！