草加すずのきクリニックスタッフブログ

皆さんこんにちは。最近、日増しに寒くなってきますね。
風邪も流行ってくる季節です。手洗い、うがいは忘れずに行いましょう。

今回は、フリーの時間に行った散歩についてお知らせします。
行先は氷川中公園です。
曇り空でちょっと肌寒い中でしたが、皆でバトミントンをしたり、童心に帰ってブランコをこいだり、のんびりとした時間を過ごすことが出来ました。

名物のＳＬです。

神社でお参りもしました。

適度に体も動かせて気持ちいい時間を過ごすことが出来ました。

10月ももう残り僅かとなりました。

ゆったり色んな音楽を聴ける「音楽鑑賞」は、社会復帰型「やすらぎ」の人気プログラムの１つ。
毎月1回行われるフリープログラムは、メンバーにやりたいものの案を出してもらい、多数決で可決するのですが、案としても挙がる率が高く、レギュラー化しつつあります。

今回も、お茶菓子を食べながら幅広いジャンルの音楽を聴きました。
明るく元気な雰囲気のものから、しっとりしたバラードまで。

ややバラードが多かった気がするのは、季節柄でしょうか。

ちなみに…
来月のフリープログラムは、公園まで散歩に出かけることとなりました。
体を動かして、スッキリ気分転換をしてきたいと思います。
防寒対策も、忘れずに。

１０月も後半にさしかかり、ここ数日で大分冷え込むようになりました。
寒暖差が大きいためか、ちょこちょこと風邪も流行りだしているようです。

さて、社会復帰型「やすらぎ」グループの方では、先週月曜日より、今年も就労準備グループを期間限定で立ち上げました。
月曜日から金曜日までの週５日で、３０日間行います。

内容は、各々が課題を決めて取り組むセルフトレーニング、グループ内での報告・連絡・相談などを行うコミュニケーショントレーニング、就労に向けて必要なことを整理するための勉強会です。

仕事をしたいと思っているけれども、作業への集中力の持続が難しいという方、仕事をしているけれども、対人関係で苦手な部分を緩和させたいという方、今後のステップアップに向けて、まずは生活を整えたいという方など。

グループはまだ始まったばかりですが、それぞれの目標に向けて現在8名の方が参加しています。

体調や行動の振り返りをしながら、進めていく予定です。

また、ブログでもグループの様子をお伝えできればと思います。

昨日はクリニックで、火災を想定した避難訓練が行われました。
精神科デイケアでは、生活支援型「ひだまり」、社会復帰型「やすらぎ」両グループで合わせて２１名が参加。
サイレンと院内放送を聞き、非常階段を使って速やかに外へ避難しました。

その後は、消防署の方から火災に関する現状や災害への対策など、たくさん為になるお話をしていただきました。
お話によると、出かける際には災害対策として、懐中電灯、笛、携帯ラジオを持っていると良いそうです。

それから、希望者による消火活動訓練も行われました。
消火器を使ったことがないという方や、いざという時のために慣れておきたいという方など、多くの方が積極的に参加されました。

防災について改めて考える１日になりました。

クリニックでは、これまであった体重計に加えて、体組成計を購入しました。
性別、年齢、身長を入力して体重計にのるだけのらくらく測定！

購入した体組成計では、体重、ＢＭＩ、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、体内年齢などがわかります。
音声案内の機能もついており、測定案内や測定結果を音声で知らせてくれます。
精神科デイケアでは、土曜日に行っている健康相談時に使用していく予定です。

これで、健康的な体作りへの皆さんのモチベーションも上がるでしょうか！？