草加すずのきクリニックスタッフブログ

🌸リワークデイケア4月のプログラムのご案内🌸
こんにちは！リワークデイケアこころみです。
新年度がスタートし、心も体も新たな気持ちで再スタートを切るのにぴったりの季節となりました。

4月も、復職・再就職に向けた充実のプログラムをご用意しています。
今回はその中でも、特にご注目いただきたいプログラムを4つピックアップしてご紹介します！

✅① アサーショントレーニング
「自分の気持ちや意見を、相手を尊重しながら伝える」ことは、職場でも日常生活でも欠かせない大切なスキルです。
このプログラムでは、アサーティブなコミュニケーションについて学び、実践的なロールプレイも交えてトレーニングしていきます。
自己表現に自信が持てない方、職場での人間関係に不安がある方におすすめです。

✅② 働き方改革講座 〜自分らしい生き方・働き方を考える〜
この講座は、単なる制度や法律の話ではなく、「自分はどう生きたいか」「どんな働き方が自分に合っているのか」を考えるキャリア講座のような内容です。
価値観が多様化する今、仕事とプライベートのバランスや、自分らしさを大切にする働き方が求められています。

講座ではワークやディスカッションも取り入れながら、自分の過去や現在、そしてこれからのキャリアを一緒に見つめ直していきます。
復職前の「立ち止まって考える時間」として、ぜひご活用ください。

✅③ 腰痛と転倒の予防について
デスクワークが多い方や、長時間の同じ姿勢が続く方にとって避けられない「腰痛」や「転倒リスク」。
作業療法士による講義と実技を通して、日常でできるセルフケア方法や体の使い方を学びます。
復職に向けて、体調管理もしっかり整えていきましょう！

✅④ ワクワクプロジェクト ～利き果物ジュース編～ 🍹
お楽しみ企画の「ワクワクプロジェクト」も、もちろん開催！
今回は、果物ジュースを利き分けるというちょっとユニークな内容です。
「味覚を通じて感性を楽しむ」「他者との交流を深める」など、リフレッシュしながら参加できる時間となっています♪

4月のプログラムも、復職準備に必要な“こころ・からだ・知識”をバランスよくサポートする内容でお届けします。
初めての方も、お久しぶりの方も、ぜひご参加ください😊
見学・体験も随時受け付けております。お気軽にご相談くださいね。

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草加すずのきクリニック　復職支援（リワーク）デイケア　

こころみ　担当　杉長（すぎなが）　　電話：070-2830-3448

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