草加すずのきクリニックスタッフブログ

社会復帰型「やすらぎ」では今日、生活支援型「ひだまり」では2日に、ひな祭りに因んで「ひな祭り茶話会」を行いました。

本来は女の子の成長を祝う儀式ですが、デイケアでは、男子も女子も桜餅を食べながら、のんびりした時間を過ごしました。

桃の花をイメージした花や小さな雛人形の置物も飾り、ほんの少し雛祭りの雰囲気を味わえたでしょうか。

桃の節句が終わり、徐々に季節も冬から春へと移り変わっていきますね。

2月も明日で終わり、あさってからはもう3月ですね。
それなのに、今晩から明日にかけてはまた雪が降るとの予報…。
早く、暖かくなってほしいものです。

今日の社会復帰型「やすらぎ」の午前中プログラムは、音楽鑑賞茶話会でした。
メンバーの中では定番となりつつある、フリープログラムです。

いつものようにお勧め音楽をみんなで持ち寄り、お菓子を食べながら、まったりと鑑賞会。

洋楽から邦楽まで、年代も90年代から最新のものまで幅広いジャンルの音楽が揃い、「懐かしい」「普段聴かないジャンルのものが聴けてよかった」などの声が聞かれ、大好評でした。

ちなみに、生活支援型「ひだまり」の方では、毎週火曜日が音楽プログラムで、こちらもみんなに人気です。

2月もあと少しとなりました。
冬もだんだんと終わりに近づいてきていますね。

先日、アロマテラピープログラムではクリームソープ作りを行いました。
作り方はとても簡単です！

①石鹸素地に熱湯を注ぎ、よくかき混ぜる。
②冷水に当てて冷やしながら泡立てていくと、石鹸水がクリーム状へと変化。
③好みの精油を、数滴加えて混ぜたら完成。

ふわふわの泡を見て「癒される」との感想や、生クリームをイメージして「美味しそう」という声もちらほら。
生活支援型「ひだまり」、社会復帰型「やすらぎ」、どちらのグループでも大好評でした。

社会復帰型「やすらぎ」の先週の勉強会のテーマは、「生活習慣病予防」についてでした。

生活習慣病予防のためには、“一無、二少、三多”を目指すと良いそうです。

一無とは無煙・禁煙
二少とは小食少酒
三多とは多動・多休・多接（体をしっかり動かすこと、ゆっくり休養すること、多くの人や事柄、物に接する生活をすること）。

喫煙、栄養、飲酒、運動、休養についての正しい生活を習慣づけていくことが、とても大切とのことでした。

参加者はメモをとったり、質問をしたりしながら、熱心に話を聞いているようでした。

ちなみに、日本生活習慣病予防協会によると、2月は“全国生活習慣病予防月間”だそうです。

生活習慣をがらりと変えるのはとても難しいけれど…
これを機に、いつもの生活習慣を少し意識してみたり、まずは取り組みやすいものを生活に取り入れてみるところから始めてみてはどうでしょうか。

寒さの厳しい日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

社会復帰型「やすらぎ」では、今日の午前中のスポーツプログラムで「ペタンク」を行いました。

ペタンクはフランス由来の球技で、目標球（ビュット）に金属製のボール（ブール）を投げて、相手より目標球に近づけることで得点を競い合うゲームです。

「やすらぎ」のペタンクは、３人１組のチームに分かれて、チーム名を決めるところからスタートします。
今日は、「卵かけごはん」「酢」「ＧＫＢ４６」「スチーム」の４チーム。
ファインプレイ続出で、フロア内で何度も歓声が湧き起っていました。
大接戦で、なんと３チームが同点に並ぶという結果に。

優勝は「ＧＫＢ４６」チームに決まりました。

スポーツプログラムでは他に、卓球やパターゴルフも行っています。
寒くて動くのが億劫になりやすい時期ですが、参加者はペタンクを楽しんでいるようでした。