草加すずのきクリニックスタッフブログ

新しい年が始まりましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

年末年始は気分の浮き沈みが出やすい時期でもあります。生活リズムが乱れやすく、気持ちが不安定になることも。特にリワーク中の方は「また仕事に戻れるだろうか」「今年はうまくいくだろうか」といった不安が強くなる時期かもしれません。
そんな1月こそ、焦らず一歩ずつ、自分のペースで「今できること」に取り組むことが大切です。

さて、当デイケアでは1月もさまざまなプログラムを通じて、皆さまの復職や生活リズムの再構築をサポートしていきます。今回はその中から、特におすすめのプログラムをご紹介します。

① グループワーク「コンセンサス実習」
複数人で話し合い、意見をまとめていく実習です。復職後のチームでのコミュニケーションや協働作業に備える練習になります。自分の意見を伝えること、他者の意見を尊重することの両方を学びながら、実践的なスキルを身につけましょう。

② 日常生活基礎力講座
生活リズムや体調管理、ストレス対処など、日常生活の土台を整えるための講座です。1月は「寒さによる体調変化」や「冬の睡眠リズムの整え方」など、季節に合ったテーマを取り上げています。

③ ワクワクプロジェクト「初詣に行こう！」
季節を感じ、仲間と交流しながら気分転換できる外出イベントです。今年も皆で近隣の神社へ初詣に行きます。小さな楽しみや達成感が心の活力になりますよ。

④ コーピングの道具箱「干支飾り」
手を動かして集中する時間は、自然と心を落ち着かせてくれます。新年をテーマにした「干支飾り作り」を通じて、創作の楽しさと達成感を味わいましょう。作った飾りはお持ち帰りいただけます。

今年も一人ひとりのペースを大切にしながら、復職や再スタートをサポートしてまいります。
現在ご利用を検討されている方は、見学や体験利用を随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。

どうぞ本年もよろしくお願いいたします。
リワークデイケアスタッフ一同

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こころみ　担当　杉長（すぎなが）　　電話：070-2830-3448

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