草加すずのきクリニックスタッフブログ

こんにちは、草加すずのきクリニックリワークこころみです。
まだまだ寒い日が続いていますが、皆さま体調や気分の波はいかがでしょうか？2月は気温や日照時間の影響で、気分が落ち込みやすくなる時期でもあります。特にうつ症状のある方にとっては、寒さや閉塞感から外出が億劫になり、生活リズムが乱れがちです。

こうした時期だからこそ、「決まった時間に起きる」「外に出る」「人と関わる」といった基本的な生活習慣を意識することが、メンタルヘルスの維持にとても大切です。
リワークデイケアでは、復職・再就職を目指す皆さんが無理なく取り組めるプログラムを多数ご用意しています。

それでは、2月に開催予定のプログラムの中から、いくつかピックアップしてご紹介します。

① ワクワクプロジェクト「ペタンク」
今月のワクワクプロジェクトでは、フランス発祥のスポーツ「ペタンク」に挑戦します！誰でも気軽に楽しめるルールで、体を動かしながら自然と笑顔になれるプログラムです。仲間と協力し合うことで、コミュニケーションの練習にもなりますよ。

② 良い生活習慣講座
不規則な生活は、メンタルにも大きな影響を与えます。この講座では、「なぜ生活習慣が大切なのか」「どうすれば改善できるのか」を、実践的な視点から解説します。ご自身の生活を振り返り、少しずつ整えていくヒントが見つかるはずです。

③ 受診と服薬についての心理教育
通院や服薬に対する不安や疑問は、誰にでもあるものです。このプログラムでは、精神科治療における「受診」と「服薬」の意味を丁寧に解説し、正しい理解を深めます。医療とのより良い付き合い方を一緒に考えていきましょう。

④ 土曜日フォローアッププログラム「タイダイ染めでトートバッグ」
土曜日のプログラムでは、リラクゼーションと創作活動をテーマに「タイダイ染め」にチャレンジします。色とりどりの布を使って、自分だけのオリジナルトートバッグを作りましょう。楽しみながら、手先を使った集中体験をしていただけます。

利用をご検討中の方へ
リワークデイケアでは、復職・再就職を目指す方のために、段階的なサポートを行っています。
見学・体験利用は随時受け付けておりますので、興味のある方はお気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、皆さまのお越しをお待ちしております。

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草加すずのきクリニック　復職支援（リワーク）デイケア　

こころみ　担当　杉長（すぎなが）　　電話：070-2830-3448

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リワークデイケアは復職者の方もフォローアップで参加できます。

面談だけの参加も可能ですので、お気軽にお越しください。

通所しなくなって3か月たちますと、再契約が必要です。

久しぶりに参加する場合は、事前にご連絡お願いいたします。

また土曜日のリワークでのフォローアップ面談では、１日３名ほどの方が対応できる形となっております。

今現在の面談の予約状況LINEでお送りしておりますので、土曜日にフォローアップ面談を考えている方はご確認ください。